Fyziotearapeut Lukáš Klimpera
Bc. Lukáš Klimpera
Správná technika bosé chůze může mít mnoho zdravotních benefitů, jako například stimulaci mozkových center, aktivaci dlouhých svalových řetězců procházejících celým tělem a také tzv. hlubokého stabilizačního systému, udržování optimálního rozsahu kloubní pohyblivosti, ...
Může mít pozitivní vliv na funkci pánevního dna, dechovou mechaniku, … dokonce i na naši dobrou náladu i psychický stav obecně !!
Může být prevencí mnoha možných potíží artrotického či cévního charakteru, může snížit riziko úrazu, zlepšit rovnováhu a kordinaci, výkonnost …
...ale je to vždy jen na nás, jakým způsobem chodíme :) Bosá chůze nemusí být vhodná pro každého - existují situace, místa a diagnózy, které bosou chůzi vylučují... ale její benefity jsou fantastické :)
Může mít pozitivní vliv na funkci pánevního dna, dechovou mechaniku, … dokonce i na naši dobrou náladu i psychický stav obecně !!
Může být prevencí mnoha možných potíží artrotického či cévního charakteru, může snížit riziko úrazu, zlepšit rovnováhu a kordinaci, výkonnost …
...ale je to vždy jen na nás, jakým způsobem chodíme :) Bosá chůze nemusí být vhodná pro každého - existují situace, místa a diagnózy, které bosou chůzi vylučují... ale její benefity jsou fantastické :)
© vseobarefoot.cz 2016